其实小孩子的成长速度是非常快的因为他体内新陈代谢会非常的旺盛，所以如果家长们在日常护理中稍微有处理不当的地方：比如说过度喂养或者是穿衣过多等等情况，那么孩子就非常容易出现上火的症状，上火症状一般表现为大便干燥、小便发黄、消化不良、眼屎多等情况。上火不仅会让小孩子更加的难受，还会影响他们的食欲，甚至导致身体健康受到影响。那么当宝宝上火了之后，家长们应该怎样做呢？
孩子上火了，妈妈做到以下几点，宝宝身体更健康
一、多喝水多吃蔬菜水果
水是人体生活中离不开的一种物质，尤其是秋冬季节天气比较干燥，所以妈妈们需要注意的是给宝宝多喝水。矿泉水和纯净水相比较，对宝宝都不是最有利的，反而白开水更适合宝宝的成长，所以平时只要多给宝宝喝白开水就可以了。如果宝宝不我爱喝白开水，那么妈妈可以让宝宝多吃一点水果，以起到补水的作用，并且水果还可以给宝宝补充身体发育所需要的各种维生素含量。
二、保持室内空气的湿度
冬天家家户户为了取暖都有暖气或者空调，但是这样往往会使得空气变得更加干燥，所以宝宝在这个环境中成长也会更加容易上火，妈妈们应该尽量保持室内空气的湿润。可以在室内放一些绿色植物以来增加空气中的湿度并释放氧气。除此之外父母们也可以采用加湿器增加室内的湿度，或者在干燥的地方放一盆水也是可以的。
三、奶粉的选择
正常情况来说宝宝到了一岁以后身体因为成长所需的营养物质会变得更多，而母乳中的营养物质已经满足不了宝宝自身生长发育的需求，所以妈妈需要给宝宝喂养奶粉，但其实奶粉和母乳相比会更容易让宝宝上火，所以说如果宝宝在喝奶粉之后出现大便干燥的情况，那么就说明宝宝上火了，所以妈妈们就需要考虑奶粉的问题，在选择奶粉品牌的时候一定要慎重选择。
四、保持高质量的睡眠
宝宝如果睡眠不好的话也是会非常容易上火的，所以妈妈们应该让宝宝养成良好的睡眠习惯，从而有一个充足的睡眠。而且宝宝的生长发育是非常快的，尤其是在晚上，是宝宝身高发育最佳的时间段，在这期间妈妈一定要让宝宝有一个高质量的睡眠体验，这样宝宝的生长发育才会更好。
如果家里的宝宝出现了上火的症状，那么妈妈们只要做好以上几点，这样宝宝成长更健康。
