腊月吃它最养生了,再不吃就晚了,预防感冒、抗疲劳!别错过了

2019-1-25 12:10:42 新闻来源:江苏都市网

   腊月吃它最养生了,再不吃就晚了,预防感冒、抗疲劳!别错过了!

  现在大家的生活条件也是越来越好,在吃这方面也是非常的注意,都喜欢吃一些对身体有营养的食物,其实,在我们日常生活中,有一些蔬菜含有的营养物质也都是很丰富的,今天给大家推荐一款蔬菜,腊月吃它最养生了,再不吃就晚了,预防感冒,抗疲劳,大家万万不要错过了。

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  这种蔬菜就是大葱了,现在正是吃大葱的好时候,大家都知道这个时候天气还是比较的寒冷,多吃一些性温的食物,这样才能让身体更加的暖和,葱是养阳的佳蔬良药,也是具有去阴散寒的作用,这个时候的大葱不仅很营养,保健功能也是很强的。

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  现在正是感冒发生的高峰期,不算是大人还是孩子,都是避免不了会出现感冒,胃疼,腹泻等一些疾病的,这时候就该多吃葱,也是能够有效的减缓病情的,还有抗疲劳的作用,用葱和肉搭配在一起吃,也是能预防呼吸道感染,总之腊月正月时一定要多吃大葱。

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  在我们日常生活中,大葱一直“扮演”的角色就是配菜或者是配料,今天教大家做非常好吃的葱油饼,我们先准备面粉,花生油,葱,盐。把葱清洗干净,切碎后放入碗中,把面粉放入和面盆中,用适量的温水和成面团,盖上保鲜膜醒发一段时间。

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  面团醒好后分成剂子,擀成薄饼,刷层油,均匀的撒上盐,再撒上适量的葱花,卷起来按压扁擀成饼状,电饼铛刷成油,预热后放入饼胚,烙至一面金黄后翻面烙,烙至两面金黄就可以出锅了。腊月吃大葱最养生了,再不吃就晚了,预防感冒、抗疲劳!别错过了!



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